USAのレズミルズ「VRレッスン」コース

VR(バーチャル)レッスン

自分好みにカスタマイズ

レズミルズVRレッスンが受け放題

VRとは?

コンピューターで作られた三元の空間を視覚その他の感覚を通じて、擬似体験できるシステム。

今世界100ヶ国で利用されている最先端Fitnessジム「レズミルズ社」のシステムです。

 

人気の理由は?

多彩なプログラム、臨場感溢れる音楽、その場を最高潮に盛り上げるトレーナー。

自主練習に、恋人や友達とストレス発散に、是非チャレンジしてください。

 

 

バーチャルフィットネス動画


 

 

自分の好きなプログラムは?

BODYBALANCE

ヨガの動きをベースに、ピラティス・太極拳の動き融合させたワークアウト。
主な効果は、柔軟性、心身のバランス、体力の向上と筋力強化です。
癒しの音楽にあわせ、静の動きとチャレンジングなポーズが、理想のカラダを作り上げます。

BODYPUMP

世界で一番人気の、バーネルを使った全身を鍛えるワークアウト。
主な効果は、体幹強化、引き締まったカラダ作り、骨の健康維持です。
音楽に合わせバーベルを上下させ、レベルに合わせてウェイトの重さを調節でき流プログラムです。

BODYCOMBAT

空手・ボクシング・テコンドーなど格闘技の動きを融合させたワークアウト。
主な効果は、体幹強化、シェイプアップ、ストレス発散です。
テンションが上がる音楽に合わせ、楽しくフィットネスができる鉄板のプログラムです。

BODYJAM

ヒップホップ・ハウスミュージック・ラテンなどALLジャンルのダンスエクササイズと、音楽を融合さえたワークアウト。
主な効果は、脂肪燃焼、持久力の向上、女性のヒップを上げます。
自分のペースでカラダ全体を動かしながら、音楽に合わせ、気づくと最後の曲になってしまう刺激的なプログラムです。

GRIT

高強度インターバルトレーニングと呼ばれる、短時間の激しい運動とインターバルで構成されたワークアウトです。
30分のプログラムで、確実な成果をスピーディにもたらします。
Cardio(カーディオ)、Strength(ストレングス)、Athletic(アスレチック)の3種類のワークアウトで構成されています。

Sh’BAM

楽しみたい気持ちと笑顔さえあれば、誰でも参加できるダンス系ワークアウト。
主な効果は、ダンスをアレンジした有酸素運動が、カロリー消費と脂肪燃焼に効く。
ダンス経験ない方も、シンプルな動きを何度も繰り返すエクササイズのため、少し練習するだけでクラスに馴染むことができ、ワークアウトが終わる頃には自信に満ち溢れるはず。

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